Психологический центр Екатерины Шабельской

Мы искренне верим, что психологическая помощь — это не просто разговор, а настоящий путь к внутреннему спокойствию и радости. Мы знаем, как важно найти «своего» специалиста, человека, который услышит, поймет и поможет.

Семейная и парная терапия
Онлайн-консультации для клиентов из любых городов и стран
Индивидуальные консультации для детей и взрослых

Психологический центр Екатерины Шабельской— это не просто современный центр семейной психологической помощи для детей и взрослых. Это теплое, уютное пространство, где вас понимают, поддерживают и помогают обрести гармонию. Наш центр был создан с любовью и заботой Екатериной Шабельской — практикующим специалистом в области системной семейной терапии, эмоционально-фокусированной терапии для пар (СЭФТ) и краткосрочной стратегической терапии (КСТ). Екатерина посвятила многие годы работе с людьми, которые искали ответы на свои вопросы, поддержку и уверенность в себе, и теперь создала место, где каждая семья может почувствовать, что она не одна.

В нашем центре работают исключительно опытные, чуткие профессионалы, владеющие различными подходами: системная семейная терапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия и другие методы. Они помогают подобрать именно тот путь, который будет наиболее бережным и эффективным для вас, вашего ребенка, вашей пары или семьи в целом.

О центре
Екатерина Михайловна Шабельская
Член профессиональных психотерапевтических сообществ:

  • СРО «Союза практических психологов»;
  • Общества семейных консультантов и психотерапевтов (ОСКиП);
  • Сообщество эмоционально-фокусированных терапевтов (СЭФТ);
  • Ассоциации Специалистов Краткосрочной стратегической терапии (АСКСТ);
  • Член редколлегии Научно-практического рецензируемого интернет-журнала «Психология и психотерапия семьи»;
  • Профессиональный супервизор;
  • Заведующая студенческой консультацией Центра Системной Семейной Терапии
Практикующий специалист в области системной семейной терапии, эмоционально-фокусированный терапевт для пар (СЭФТ), имеет многолетний опыт работы в краткосрочной стратегической терапии (КСТ).

Автор и публицист, чьи статьи на самые разные темы выходят в ведущих изданиях, таких как: Marie Claire, Psychologies, «Российская газета», «Московский комсомолец», WomanHit, «Комсомольская правда», Rarents, «Психология и психотерапия семьи», Hello, Rambler.

Постоянный эксперт федеральных СМИ.

Участвовала в рассмотрении и изменений поправок к законопроекту «Об основах регулирования психологической деятельности в Российской Федерации».
Подробнее

Направления работы

Какой у вас сценарий отношений

Цель диагностики:

Помочь человеку увидеть скрытые модели поведения в отношениях, определить сильные стороны пары,
зоны риска и получить рекомендации по развитию отношений.

Пройти тест

Инструкция
Отметьте один вариант ответа.
5 — всегда
4 — часто
3 — иногда
2 — редко
1 — никогда
Я чувствую себя спокойно рядом с партнером.
Блок 1: Стиль привязанности
Я могу открыто говорить о своих чувствах.
Блок 1: Стиль привязанности
Я не боюсь быть отвергнутым.
Блок 1: Стиль привязанности
Мне легко просить помощи.
Блок 1: Стиль привязанности
Я доверяю партнеру.
Блок 1: Стиль привязанности
Я замечаю, что мои отношения часто развиваются по одному и тому же сценарию.
БЛОК 2
Повторяющиеся сценарии
Мне кажется, что партнеры всегда причиняют мне одинаковую боль.
БЛОК 2
Повторяющиеся сценарии
Я выбираю похожих людей.
БЛОК 2
Повторяющиеся сценарии
Мне трудно выйти из привычных моделей отношений.
БЛОК 2
Повторяющиеся сценарии
Я часто жертвую собой ради отношений.
БЛОК 2
Повторяющиеся сценарии
Мы умеем спокойно обсуждать проблемы.
БЛОК 3
Коммуникация
Мы слышим друг друга.
БЛОК 3
Коммуникация
Во время конфликта мы не унижаем друг друга.
БЛОК 3
Коммуникация
После ссор быстро миримся.
БЛОК 3
Коммуникация
Мы умеем договариваться.
БЛОК 3
Коммуникация
Во время конфликта я ухожу в молчание.
БЛОК 4
Конфликт
Мне хочется победить.
БЛОК 4
Конфликт
Я стараюсь понять чувства партнера.
БЛОК 4
Конфликт
После конфликта долго переживаю.
БЛОК 4
Конфликт
Я легко прощаю.
БЛОК 4
Конфликт
Я чаще беру ответственность на себя.
БЛОК 5
Семейные роли
Мне сложно делегировать.
БЛОК 5
Семейные роли
Я привык(ла) заботиться обо всех.
БЛОК 5
Семейные роли
Мне сложно говорить «нет».
БЛОК 5
Семейные роли
Я часто забываю о собственных желаниях.
БЛОК 5
Семейные роли
Мне легко проявлять нежность.
БЛОК 6
Близость
Я чувствую эмоциональную близость.
БЛОК 6
Близость
Мы проводим время вдвоем.
БЛОК 6
Близость
Мне интересно узнавать партнера заново.
БЛОК 6
Близость
Я чувствую благодарность к партнеру.
БЛОК 6
Близость
Подсчет
Каждый блок 5–25 баллов
21−25 — Сильная сторона отношений

16−20 — Устойчивая зона

11−15 — Есть скрытые сложности

5−10 — Требует внимания

Интерпретация
Эмоциональная безопасность
Высокий балл
Вы умеете строить доверительные отношения.
Низкий
В отношениях присутствует тревога, страх потерять близость или сложности с доверием.


Повторяющиеся сценарии
Высокий балл
Вы осознаете свои привычные модели и способны их менять.
Низкий
Есть вероятность повторения одних и тех же жизненных сценариев. Это хороший повод исследовать глубинные причины вместе со специалистом.


Коммуникация
Высокий балл
Вы умеете слышать друг друга и искать решения.
Низкий
Конфликты могут возникать не из-за разных взглядов, а из-за способов общения.


Конфликт
Высокий балл
Вы способны сохранять контакт даже в напряженных ситуациях.
Низкий
Эмоции могут брать верх над диалогом. Это повышает риск накопления взаимных обид.


Семейные роли
Высокий балл
В отношениях присутствует баланс ответственности.
Низкий
Есть риск чрезмерного контроля, самопожертвования или эмоциональной перегрузки.


Близость
Высокий балл
Ваши отношения наполнены эмоциональной связью и взаимной поддержкой.
Низкий
Близость может постепенно уступать место привычке или дистанции. Это не всегда связано с отсутствием любви — иногда отношениям просто требуется внимание.
Готово! Отправьте свои результаты
Мы получим ваши ответы, ознакомимся с ними и свяжемся с вами, чтобы обсудить детали.
Наша команда
Каждый наш специалист — это не просто профессионал, но и человек с большим сердцем.
Мы ценим не только знания, но и душевное тепло, искренность и готовность помогать.
Этапы работ
Путь к вашему внутреннему равновесию
Первичная консультация
знакомство, обсуждение запроса, подбор подходящего метода
Выбор стратеги
определение длительности терапии, постановка целей
Процесс терапии
работа над запросами,
преодоление трудностей
Поддержка после терапии
рекомендации и сопровождение
при необходимости
У вас есть вопросы? Напишите нам

Если вам нужна помощь в подборе специалиста, или это ваш первый опыт в психотерапии, и вы хотите задать какие-то вопросы, — мы будем рады помочь.

Часто задаваемые вопросы
Важные вопросы — честные ответы
Отзывы
Наша уютная атмосфера
Контакты
Номер телефона:
Эл.почта:
Адрес:
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Принять
Made on
Tilda